5 Tips yang Bisa Kamu Lakukan Untuk Menjaga Kesehatan Mental
Sumber: linksehat.com Perlu kamu ketahui, bahwa mental yang sehat bisa membantu kamu lebih fokus dalam beraktivitas dan menjaga kesehatan tubuh, lho, Sobat Thriving! Selain itu, Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Mental yang sehat akan membuat pikiran menjadi positif sehingga tubuh akan berfungsi dengan baik secara emosional, psikologis, sosial dan akan mempengaruhi cara berfikir, merasakan, dan berperilaku. Menjaga kesehatan mental alias mental health juga bermanfaat untuk mengurangi stres dan gangguan kecemasan kamu. Nah, bagaimana sih, cara menjaga kesehatan mental diri sendiri? Simak penjelasan dibawah ini ya, Sobat Thriving! 1. Menghargai diri sendiri Untuk menjaga kesehatan mental, kamu bisa mulai dengan menghargai dirimu sendiri terlebih dahulu, Sob. Mulai sekarang, biasakanlah untuk memperlakukan dan melihat diri sendiri dengan positif. Lakukan hal-hal yan...
